Проблемы между родителями и детьми — распространенное и вечное явление. Если вы хотите улучшить отношения с родителями, вы не одиноки. Развитие лучших отношений с родителями включает в себя оценку основной причины проблем, формирование более зрелых отношений с ними и фокусировку на изменении своего мышления и поведения. Если в настоящее время у вас негативные отношения с родителями или отношения на среднем уровне, но вы хотите их улучшить, можно предпринять ряд шагов, чтобы это произошло.
Измените себя
1. Действуйте первым. Не ждите, пока ваши родители попытаются улучшить отношения. Если вы хотите улучшить отношения с родителями, вам следует начать прямо сейчас и действовать первым.
2. Будьте благодарны. Подумайте обо всем, что ваши родители сделали для вас; обо всех способах, которыми они вам помогли; обо всех способах, которыми они повлияли на ваше мышление. Вы можете обнаружить, что испытываете благодарность к родителям и готовы улучшить отношения, пойти на компромисс или быть более снисходительным, когда родители вас раздражают.
- Дайте родителям понять, что вы благодарны им за все, что они для вас сделали. Больно чувствовать, что тебя воспринимают как должное, даже для родителей.
- Выразите свою признательность своими действиями. Купите им приятный подарок или, если вы живете с родителями, сделайте дополнительную работу по дому без их просьбы. Скорее всего, они будут рады вам за это.
3. Отделитесь от родителей эмоционально. Это не значит, что вы не должны заботиться о своих родителях и любить их. Но если вы будете менее эмоционально привязаны к родителям, вы сможете меньше участвовать в спорах и разногласиях с ними. Таким образом, вы сможете легче выйти из ситуации и не позволить ей испортить отношения. Вы можете эмоционально отделиться от родителей двумя основными способами.
- Меньше концентрируйтесь на том, чтобы искать их одобрения. Будьте готовы определить себя и свою самооценку своими собственными глазами.
- Признайте свое прошлое и двигайтесь дальше. Возможно, раньше ваши отношения с родителями были непростыми. Помните об этом и оцените ту роль, которую вы сыграли в отношениях с родителями, но не позволяйте этому определять ваши отношения в будущем.
4. Примите их точку зрения. Часто люди не ладят друг с другом, потому что не учитывают чужую точку зрения. Если вы сможете понять чужую позицию и увидеть ее причины, вы, скорее всего, будете готовы пойти на компромисс и улучшить отношения.
- Примите, что ваши родители другие. Они выросли в другом поколении, с другими социальными нормами и правилами поведения, с другими технологиями и способами мышления, с родителями, которые относились к ним определенным образом, что, вероятно, значительно отличалось от сегодняшних способов воспитания. Подумайте о том, как их жизнь могла отличаться от вашей и как эти различия в истории могут способствовать возникновению проблем в отношениях.
- Попробуйте использовать эту информацию, когда будете говорить об улучшении ваших отношений с ними. Напомните им, что времена меняются, и попросите их подумать о своих отношениях с собственными родителями. Попробуйте вспомнить, есть ли в их отношениях с родителями проблемы, связанные с разницей поколений.
- Например, если ваши отношения с родителями нестабильны, потому что они не одобряют вашего переезда к любимому человеку до брака, попробуйте напомнить им, что в их поколении люди были еще более консервативны, а сейчас времена меняются, и переезд к любимому человеку без брака — вполне обычное дело.
5. Развивайте свою собственную личность. Для вас нормально и даже полезно думать самостоятельно и иметь собственное мнение по тем или иным вопросам. Обретя вновь обретенное чувство самостоятельности и отделившись от родителей, вы можете обнаружить, что ваши отношения органично улучшаются.
- Займитесь самопознанием. Отбросьте все, что думают о вас и о том, как вы должны жить, включая ваших родителей, и задайте себе несколько серьезных вопросов о себе. Честно ответьте на такие вопросы, как «какие чувства я хочу испытывать больше всего?» или «на что я хочу тратить больше времени?», «каковы мои таланты?» или «что я за человек?».
- Подумайте, соглашаетесь ли вы с мнением родителей, потому что и сами верите в него, или потому, что вы автоматически склонны думать о чем-то так же, как они (например, о ваших отношениях, политике или даже о таких простых вещах, как любимая спортивная команда).
6. Воспринимайте их как других взрослых, а не как родителей. Если вы будете продолжать воспринимать их как своих родителей, вы можете бездумно вести себя по-детски и способствовать ухудшению динамики отношений, которую вы пытаетесь улучшить.
- Например, если вы продолжаете ожидать от них финансовой поддержки, вы можете оставить дверь открытой для своих родителей, чтобы они давали вам слишком много ненужных советов или заставляли вас проводить с ними время.
