Это довольно распространенная история — вы обнаруживаете, что испытываете чувства к другу, но не знаете, как поступить. Хуже всего то, что ваш избранник даже не подозревает о ваших чувствах или продолжает считать вас просто другом. Вы попали в страшную «зону друзей». Многие отношения начинались как дружба, так что не теряйте надежды. Однако каждая ситуация индивидуальна, поэтому потратьте немного времени на то, чтобы оценить ситуацию, прежде чем делать шаг.
Содержание
Разберитесь в своих чувствах
1. Спросите себя, стали бы вы встречаться с этим человеком. Прежде чем вы решите рискнуть изменить дружбу ради влюбленности, обратите внимание на то, действительно ли ваш друг вам подходит. Иногда вы можете влюбиться в кого-то, потому что часто находитесь рядом с ним. Это совершенно нормально, но не всегда означает, что вы подходите друг другу. Попробуйте задать себе такие вопросы, как:
- Разделяем ли мы одни и те же ценности?
- Тот ли это человек, к которому я обычно испытываю чувства?
- Находятся ли они в подходящем положении для начала серьезных отношений?
- Думаю ли я, что они будут хорошим партнером для правильного человека?
- Есть ли какие-то проблемы, которые могут осложнить отношения в будущем?
2. Смиритесь с тем, что ваша дружба будет меняться непредсказуемым образом. Если вы скажете другу, что влюбились в него, это гарантированно как-то повлияет на ваши отношения. Если он ответит на ваши чувства, у вас, скорее всего, завяжутся романтические отношения, и невозможно заранее предугадать, чем это обернется. Если же они не ответят на ваши чувства, отношения могут стать немного неловкими, по крайней мере, на некоторое время. Убедитесь, что вы понимаете и принимаете это, прежде чем решите затронуть тему своих чувств.
- Если ваша влюбленность настолько сильна, что вам трудно оставаться «просто друзьями», возможно, стоит рассказать о своих чувствах другому человеку. В конце концов, эти чувства все равно вырвутся наружу.
- Если же вы только начинаете чувствовать искру влечения к своему другу, вам стоит подождать некоторое время, чтобы понять, развиваются ли эти чувства дальше или это временное явление.
3. Не зацикливайтесь на каждом мелком признаке того, что вы нравитесь своему возлюбленному. Может быть очень соблазнительно пытаться найти подсказки во всем, что делает ваш избранник: от того, как он стоит, до того, как часто он смотрит вам в глаза. Однако нет двух одинаковых людей. Некоторые люди от природы флиртуют даже со своими друзьями, в то время как другие очень сдержанны и не подадут вам никаких признаков, даже если вы им очень нравитесь. Вполне можно использовать поведение человека, чтобы попытаться понять, готов ли он к встрече с вами, но не стоит тратить на это слишком много времени.
- Это не значит, что вы должны игнорировать очевидные признаки. Например, если ваш друг регулярно говорит о вас как о своем брате или сестре, это может быть признаком того, что он не заинтересован в вас. Если они очень ласковы или флиртуют с вами, но не с другими людьми, это может означать, что вы им нравитесь.
- Подумайте о том, чтобы узнать у общих друзей, что думает о вас ваш избранник. Возможно, они помогут вам решить, стоит ли признаваться в симпатии.
4. Посидите немного, если вы сомневаетесь. Не торопитесь менять дружбу. Хотя вы не хотите вечно тянуть время, не стоит торопиться, если вы не уверены, что время для этого подходящее, или если вы еще не определились со своими чувствами. Сосредоточьтесь на вашей дружбе — если эти чувства настоящие, они, вероятно, не исчезнут только потому, что вы потратили немного времени на размышления.
- Если ваши чувства действительно сильны, но вы все еще не уверены, стоит ли говорить об этом своему другу, подумайте о том, чтобы некоторое время проводить меньше времени рядом с ним. Это поможет вам прояснить свои чувства, а если у вашего друга будет возможность соскучиться по вам, это может заставить его осознать, что он испытывает к вам романтические чувства.
- Если ваш друг состоит в отношениях или есть другие причины, по которым вы не можете быть вместе прямо сейчас, подумайте о том, чтобы некоторое время встречаться с другими людьми. Однако не стоит притворяться, что вам нравится кто-то другой, только для того, чтобы заставить друга ревновать.
- Не пытайтесь слишком долго скрывать свои чувства — это может привести к накоплению разочарования или даже обиды, а также к соблазну видеть в своей влюбленности только лучшее, вместо того чтобы воспринимать ее как целостную личность. Просто не торопитесь разобраться в своих чувствах, прежде чем двигаться дальше, ведь ставки в существующей дружбе выше.
5. Будьте честны с собой в том, каких отношений вы хотите. Спросите себя, действительно ли вы ищете долгосрочных отношений или вам просто интересно хорошо провести время с кем-то на некоторое время. Если вы не уверены, что готовы остепениться, ваш друг может оказаться не самым лучшим человеком для компании. Быстрая интрижка может быть веселой, но взамен вы можете потерять друга на всю жизнь.
- Аналогично, если вы думаете, что готовы остепениться, но знаете, что ваш друг не готов к долгосрочным отношениям, возможно, сейчас не лучшее время для перехода на новый уровень.
- Встречаться не обязательно означает покинуть зону дружбы. Это может только запутать вас обоих.
Флирт с другом
1. Проводите больше времени один на один. Если вы обычно проводите время в компании, попробуйте придумать, чем вы можете заняться вдвоем. Сначала это не обязательно должно быть официальное свидание, но время, проведенное наедине, может помочь вашему другу увидеть вас в более романтическом свете. Кроме того, чем больше времени вы проводите один на один, тем больше своих истинных чувств вы сможете ему показать.
- Например, вы можете пригласить своего друга сделать то, что, как вы знаете, ему нравится: посетить концерт, отправиться в поход или вместе заняться спортом.
- Вы также можете случайно пригласить его пойти с вами, когда вы бежите по делам, перекусить или сходить за покупками.
2. Пусть ваш зрительный контакт длится немного дольше, чем обычно. Начинать флиртовать с человеком, который был платоническим другом, может показаться немного неловким. Один из простых способов разрядить обстановку — это зрительный контакт. Когда вы обменяетесь взглядом, слегка улыбнитесь, а затем задержите на нем взгляд на 2-3 секунды дольше, чем обычно — дольше, и это может выглядеть как жуткое разглядывание. Затем отведите взгляд, не переставая улыбаться.
- Это может заставить вашего друга почувствовать, что у вас есть общий секрет, поэтому он может почувствовать себя ближе к вам.
3. Преодолейте барьер прикосновений. Небольшие физические жесты могут быть очень флиртующими, поэтому попробуйте быть более близкими с вашим другом — конечно, при условии, что ему это нравится. Начните с малого: прикоснитесь к его руке во время разговора, обнимите его при встрече или прислонитесь к его плечу, когда вы стоите рядом друг с другом. Если они покажутся вам расслабленными или ответят на ласку, вы сможете постепенно наращивать ее.
- Постепенно увеличивайте физический контакт с другом и будьте уважительны. Если он напрягается, хмурится или отстраняется от вас, когда вы прикасаетесь к нему, прекратите свои действия и извинитесь за то, что доставили ему неудобства.
4. Делайте своей подруге искренние комплименты. Комплименты — это отличный способ сделать приятное другому человеку и одновременно дать ему понять, что вы чувствуете. Старайтесь говорить комплименты о вещах, которые являются уникальными для вашего возлюбленного — бонусные очки, если вы говорите комплимент его личности или стилю, а не чему-то физическому, над чем он не имеет никакого контроля.
- Например, вместо того чтобы сказать: «У тебя великолепные глаза», вы можете сказать: «Мне нравится, как ты загораешься каждый раз, когда видишь милое животное!» или «Мне нравится, что ты всегда смеешься, когда я рядом с тобой!».
5. Обратите внимание на реакцию вашего друга, когда вы флиртуете. Понаблюдайте за своим другом, чтобы понять, открыт ли он для вашего флирта. Если они расслаблены, улыбаются, краснеют, наклоняются к вам и смотрят в глаза, возможно, они тоже в вас влюблены! Если это так, не стесняйтесь продолжать флиртовать с ними и просто посмотрите, как пойдут дела.
- Если они выглядят напряженными, неловкими или расстроенными, возможно, они не видят в вас романтических чувств, и, скорее всего, лучше отступить. Другими признаками того, что они не заинтересованы в вас, могут быть частые разговоры о том, что им нравятся другие люди, или попытки вообще избежать романтических разговоров.
- Если они кажутся немного неуверенными в том, как себя вести, возможно, им просто нужно время, чтобы привыкнуть к этой идее, или они слишком вежливы, чтобы подвести вас. Потратьте немного времени на изучение ситуации, прежде чем действовать.
Показать, что вы подходите для свиданий
1. Начните с малого и продвигайтесь вверх. Не ждите, что ваша дружба в одночасье превратится в страстный роман. Дайте собеседнику время смириться с этой идеей. Сначала сходите на несколько случайных свиданий без обязательств, а затем пригласите на более официальное свидание, когда придет время. Пусть ваши жесты постепенно становятся все более кокетливыми и игривыми, а позже, если это покажется правильным, переходите к более очевидным ласкам. Если вы сразу же начнете слишком наседать, то можете просто отпугнуть его.
- Научитесь читать поведение вашего друга. Если он хорошо реагирует на легкомысленный флирт, это может быть хорошим знаком. Если же они отмалчиваются или меняют тему разговора, когда вы проявляете к ним симпатию, то, скорее всего, вы им неинтересны, и пора искать новую увлеченность.
- Однако не будьте слишком тонким: многие люди попадают в «зону друзей» потому, что не дают понять, что заинтересованы в другом человеке.
2. Постройте себя так, чтобы казаться более уверенным. Когда вы дружите с кем-то, легко скатиться к самооценке и дурацкому юмору, когда вы принижаете себя ради смеха. Однако если вы будете делать это слишком часто, то можете показаться неуверенным в себе — а это не лучший фундамент для создания романтических отношений. Вместо этого старайтесь говорить о себе в позитивном свете, и тогда ваш избранник, возможно, тоже будет воспринимать вас именно так.
- Например, не говорите таких вещей, как «Никто никогда не захочет со мной встречаться» или «Я вечно буду одна». Вместо этого попробуйте сказать что-то вроде: «Я знаю, что есть кто-то, кто полюбит меня именно такой, какая я есть!».
- Смеяться со своей влюбленностью — это нормально! На самом деле, это идеальный вариант. Только постарайтесь не забывать о том, чтобы не делать себя объектом шуток слишком часто.
- Если вам трудно разглядеть в себе что-то хорошее, возможно, пора отступить от идеи встречаться с кем-то на данный момент. Вместо этого потратьте время на то, чтобы понять, что значит для вас жить своей лучшей жизнью. Трудно иметь здоровые отношения, если вы не понимаете собственной ценности.
3. Попросите их о помощи. Хотите верьте, хотите нет, но вы действительно можете понравиться своему возлюбленному, если дадите ему возможность помочь вам. При первой же возможности просите их о небольших услугах, например, подвезти вас куда-нибудь, одолжить карандаш на уроке или помочь с проектом.
- Вам может казаться, что вы можете произвести впечатление на своего возлюбленного, постоянно делая для него одолжения, но, к сожалению, иногда это может иметь обратный эффект. Будьте рядом, когда вы им нужны, но постарайтесь дождаться, пока они сами попросят, а не спешите предлагать помощь. Если вы будете слишком доступны, ваша подруга может с меньшей вероятностью увидеть в вас любовный интерес.
4. Иногда оставляйте друга в покое. Хотя вам, возможно, хочется проводить рядом со своим возлюбленным каждую свободную минуту, слишком много внимания иногда может вызвать у другого человека чувство клаустрофобии. Проводите время, занимаясь делами без своей влюбленности — помните, что даже если вы состоите в отношениях, полезно находить время для собственных увлечений и интересов.
- А еще лучше, если это даст вашему возлюбленному шанс понять, как сильно он скучает по вам, когда вас нет рядом.
Переход к отношениям
1. Прежде чем поделиться своими чувствами, убедитесь, что время пришло. Когда вы почувствуете, что готовы дать понять своему другу, что он вам нравится, постарайтесь найти спокойный момент, когда вы останетесь вдвоем. Учитывайте и другие детали ситуации: если ваш друг переживает стрессовый период в жизни или только что разорвал длительные отношения, возможно, сейчас не самое подходящее время делиться с ним своими чувствами.
- Если рядом есть другие люди, ваш друг может быть слишком смущен, чтобы честно признаться вам в своих чувствах.
2. Будьте откровенны в своих чувствах. Скажите другу, что вам нужно что-то ему сказать, а затем объясните, что вы хотите сказать, просто и искренне. Затем дайте собеседнику возможность ответить, если он захочет.
- Попробуйте сказать что-то вроде: «Я волнуюсь, когда говорю тебе об этом, но ты мне очень нравишься» или «Мы провели так много времени вместе, и мне нравится быть рядом с тобой. У меня есть к тебе чувства, и мне просто необходимо тебе это сказать».
- Не превращайте разговор в длинный драматический монолог о том, что ваша жизнь будет полной, только если он станет вашим партнером. Просто дайте им понять, что вы заинтересованы, просто и прямо.
- Избегайте открываться, когда вы не трезвы. Хотя это может придать вам ощущение «смелости» и самоуверенности, никто из вас не может доверять тому, что говорит пьяный или под кайфом, и это может быстро осложнить ситуацию.
3. Изящно принимайте отказ, если вам говорят «нет». К сожалению, иногда в жизни вам будут отказывать. Помните, что это не говорит о вашей ценности как личности — это просто означает, что ваш избранник не видит в вас пары. Улыбнитесь и скажите что-то вроде: «Все в порядке, я просто хотел тебе сказать», — и оставьте все как есть. Не давите на них, пытаясь переубедить — они уже дали вам свой ответ, и это важно уважать.
- Если вы сможете отбросить свои чувства, то, возможно, сможете вернуться к дружеским отношениям с этим человеком. Однако не делайте этого только для того, чтобы оставаться рядом с ним, если вы надеетесь, что он передумает. Это лишь продлит ощущение разбитого сердца.
- Проводите время в кругу близких людей, чтобы получить поддержку и сохранить бодрость духа. Возможно, вам также будет полезно записать свои чувства в дневник, а может быть, вы предпочтете заняться физическими упражнениями или любимым хобби, чтобы не отвлекаться от дел.
- Не забывайте гордиться собой за то, что вы попробовали. На это ушло много мужества! Даже быть отвергнутым лучше, чем всю жизнь думать: «А что, если?».
4. Пригласите их на свидание, если они покажутся вам восприимчивыми к этой идее. После того как вы признались в своих чувствах, не оставляйте вопрос открытым — если они не отказывают вам сразу, дайте понять, что вы хотели бы пригласить их на свидание или что вы хотели бы иметь с ними отношения. Однако не заставляйте человека отвечать сразу — дайте ему понять, что это нормально, если ему нужно немного времени, чтобы подумать.
- Например, вы можете сказать что-то вроде: «Я думаю, что ты удивительная и особенная, и я очень хочу, чтобы ты стала моей девушкой».
5. Установите новые границы, если вы начнете встречаться. Если ваш избранник готов к дальнейшим отношениям, поздравляем! Однако не обязательно все будет гладко только потому, что вы покончили с этим. В дружеских отношениях могут быть допустимы некоторые вещи, которые не подходят для романтических отношений. Не торопитесь обсуждать их вместе — дайте им понять, что вас устраивает, а что нет, но при этом будьте хорошим слушателем, если им есть что добавить.
- Например, вы можете обсудить, как часто вы будете общаться, как вы будете расставлять приоритеты при проведении свободного времени вместе, о чем можно и нельзя говорить с общими друзьями.
- Будьте гибкими — эти границы могут меняться по мере углубления ваших отношений. Это абсолютно естественно и нормально, и важно честно поговорить о том, что вас обоих устраивает, а что нет.
- Не переживайте, если поначалу все будет немного неловко. Просто научитесь смеяться вместе, чтобы привыкнуть к изменениям в ваших отношениях.
6. Не впутывайте общих друзей в ваши проблемы. Если у вас есть общие друзья, может возникнуть соблазн бежать к ним, когда вы с новым партнером спорите или не соглашаетесь. Однако это нечестно по отношению к друзьям — использовать их в качестве трибуны, это может поставить их в неловкое положение, а также повредить вашей дружбе и вашим отношениям.
- Если у вас серьезные проблемы в отношениях, вполне можно поговорить с кем-то еще. Однако лучше выбрать не общего друга, а близкого родственника или наставника.
