Первое впечатление может оказать огромное влияние на то, как вас воспринимает другой человек. Проходите ли вы собеседование на новую работу, встречаетесь с новым клиентом, идете на первое свидание или представляетесь потенциальному другу, мы поможем вам показать себя с лучшей стороны. Одевайтесь соответственно ситуации, улыбайтесь, устанавливайте зрительный контакт, будьте позитивны и добры к собеседнику — это отличные способы начать. Читайте далее лучшие советы экспертов по отношениям о том, как произвести отличное первое впечатление.
Содержание
То, что вы должны знать
- Заранее подготовьте несколько вопросов и тезисов, чтобы избежать затишья в разговоре и завязать новую связь.
- Оденьтесь соответственно обстановке, а когда придете на встречу, улыбнитесь, встаньте прямо, поднимите голову и установите зрительный контакт с собеседником.
- Практикуйте активное слушание, кивая и повторяя слова собеседника.
Как произвести хорошее первое впечатление
1. Подготовьте вопросы и тезисы. Подготовка нескольких тем или вопросов перед встречей с новым человеком поможет вам не сбиться с пути и избежать затишья в разговоре. Подумайте о том, с кем вы встречаетесь, и о том, что вы хотели бы получить от общения.
- Если вы хотите, чтобы потенциальный друг считал вас забавным, подготовьте несколько уморительных историй, которые вы могли бы вплести в разговор.
- Подумайте, на какие детали вашего окружения вы могли бы обратить внимание. На вечеринке вы можете спросить, вкусная ли еда.
- Перед собеседованием подумайте, какие вопросы вы могли бы задать о компании или человеке, с которым проводите собеседование.
- Если вы проводите собеседование или встречаетесь с человеком, которым вы восхищаетесь, постарайтесь задавать уникальные вопросы, которые копнут глубже, чем те, которые обычно задают люди.
2. Одевайтесь соответственно случаю. Люди делают первые выводы в течение 1/10 секунды. Одно из первых, что видят люди, — это то, как вы одеты. Выбирайте наряд, исходя из контекста встречи и того, насколько комфортно вы будете себя чувствовать в нем.
- Если вы идете на первое свидание, сваха и эксперт по знакомствам Мария Авгитидис рекомендует «надевать то, в чем вам определенно комфортно, в чем вы чувствуете себя хорошо» и «хорошо выглядите».
- В профессиональной или учебной среде придерживайтесь чистой сдержанной одежды без дыр, складок и разрывов.
3. Приходите вовремя или на несколько минут раньше. Когда вы говорите кому-то, что встретитесь с ним в определенное время, вы даете ему обещание. Пунктуальность может показать другому человеку, что вы надежны, дисциплинированы и уважаемы. Выходите хотя бы на 5 минут раньше, чтобы учесть пробки и другие не зависящие от вас препятствия.
- Если вы идете на собеседование или первое свидание, приезжайте на 10-15 минут раньше, чтобы расслабиться и собраться с мыслями.
- Если вы встречаетесь с потенциальным другом или коллегой, договоритесь с ним о том, какое время и место будет удобным для вас обоих.
4. Установите зрительный контакт с собеседником. Эксперт в области знакомств Мария Авгитидис говорит: «Улыбка действительно помогает. Она говорит людям о том, что вы дружелюбны». Устанавливайте зрительный контакт непосредственно перед началом разговора. Когда вы слушаете собеседника, старайтесь поддерживать зрительный контакт в течение 4-5 секунд.
- Зрительный контакт — это также важный способ невербального общения с собеседником.
- Старайтесь поддерживать зрительный контакт 50 % времени, когда говорите, и 70 % времени, когда слушаете.
5. Не забывайте улыбаться. Улыбка поможет вам казаться вежливым, приятным и компетентным. Однако не пытайтесь фальшиво улыбаться — другие люди могут это заметить. Вместо этого визуализируйте то, что делает вас счастливым, чтобы направить положительную энергию в настоящий момент.
- Улыбка также помогает бороться со стрессом и поднимает настроение.
- Если вы встречаетесь с человеком, проводящим собеседование, постарайтесь быть смелым и представиться первым.
6. Используйте язык тела, чтобы казаться открытым и уверенным. Язык вашего тела может передать, насколько комфортно вы чувствуете себя в той или иной ситуации. Чтобы выглядеть открыто и уверенно, поднимите голову, стойте прямо и держите руки на виду.
- Эксперт в области знакомств Мария Авгитидис говорит, что «иногда нам кто-то нравится, и мы начинаем волноваться… Мы делаем подсознательные вещи, чтобы закрыться, например, скрещиваем руки или отворачиваемся». Вместо этого повернитесь лицом к собеседнику и опустите руки по бокам.
- При встрече с клиентом или человеком в профессиональной среде задайте тон встречи крепким рукопожатием..
- Старайтесь избегать таких нервных привычек, как обкусывание ногтей.
7. Используйте светские беседы, чтобы найти что-то общее. Короткие, непринужденные беседы могут сделать вас и собеседника счастливее и дать ощущение, что вы принадлежите друг другу. Старайтесь выбирать темы, которые подходят вашему собеседнику — чем больше информации вы сможете о нем узнать, тем больше у вас будет поводов для разговора.
- Например, если они говорят, что в прошлые выходные ходили на концерт Тейлор Свифт, вы можете спросить: «Что вам больше всего понравилось?» или «Я ее обожаю! Какой твой любимый альбом?».
- Если они отвлеклись на что-то интересное, поговорите об этом. Плывите по течению и делитесь с ними тем, что им интересно.
8. Будьте настоящим собой. Идете ли вы на свидание, проходите собеседование на новую работу или встречаетесь с потенциальным новым другом, вам есть что предложить. Говорите о том, что вам нравится, и старайтесь не выдавать себя за кого-то другого.
- В профессиональной обстановке постарайтесь поделиться с собеседником чем-то несерьезным, например тем, что вы делали в прошлые выходные, или новым хобби, которым вы увлекаетесь.
9. Будьте позитивны и сопереживайте. Позитивный настрой может снизить стресс и улучшить отношения с окружающими. Сопереживайте, когда другой человек делится с вами чем-то личным, позволяйте себе смеяться в трудные моменты и старайтесь отгонять негативные мысли о себе которые могут заставить вас сомневаться в себе.
- По возможности избегайте производить первое впечатление, когда вы чувствуете себя плохо — негативное настроение может заставить окружающих воспринимать вас как недружелюбного человека.
10. Внимательно слушайте собеседника. Большинство людей любят говорить о себе, а активно слушатьпоможет им почувствовать, что их слышат, понимают и уважают. Когда кто-то говорит, кивайте, повторяйте его слова и старайтесь не перебивать и не заканчивать предложения.
- Чтобы пересказать, скажите что-нибудь вроде: «Что произошло после того, как Джош перезвонил вам?» или «О чем вы подумали, когда она извинялась?».
- Задавайте открытые вопросы, которые позволят им подробнее изложить свои мысли, например «Что случилось, когда ты снова переехала к нему?».
- В разговоре важна отдача. Если собеседник начинает выглядеть рассеянным или скучающим, возможно, вы говорите слишком много — попробуйте задать ему вопрос.
11. Продолжайте общаться с ними после встречи. Если вы нашли общий язык с человеком, попросите его обменяться контактной информацией и отправьте последующий текст или электронное письмо о том, как приятно было с ним познакомиться.
- Если вы прошли собеседование, отправьте им записку с благодарностью и расскажите, как вы рады возможности получить работу.
Почему хорошее первое впечатление имеет значение?
Положительное впечатление может заставить окружающих думать о вас только хорошее. Когда вы составляете первое впечатление о человеке, вы основываетесь на ограниченной информации, которую он предоставил во время вашей первой встречи. В профессиональной или академической среде первое впечатление может оказать огромное влияние на ваши будущие возможности трудоустройства или сотрудничества.
- В частной обстановке то, кем является человек и что он приносит с собой, может иметь большее значение, чем положительное первое впечатление. Постарайтесь быть подлинным с самого начала.
- Клинический психолог доктор Сара Шьюитц говорит, что при знакомстве первое впечатление может быть способом спросить себя: «Если он безопасен, то добр ли он? Тот ли он человек, с которым я хочу быть вместе?».
Восстановление после плохого первого впечатления
1. Примите его и решите, стоит ли предпринимать какие-либо действия. Все совершают ошибки, и вы не обязаны угождать каждому встречному. Если произведенное вами впечатление не показалось вам чем-то особенным, возможно, лучше забыть о нем и двигаться дальше. Если же вы произвели плохое впечатление на кого-то на вечеринке или на улице, то, возможно, лучшим ответом будет вообще ничего не отвечать.
- Спросите своих друзей или других людей, которые там были, что они думают о том, как вы с ними общались. Если они ничего не подумали, то вам, скорее всего, не о чем беспокоиться.
- В следующий раз, когда вы будете общаться с этим человеком, сделайте глубокий вдох, улыбнитесь и будьте собой. Любые недоразумения со временем сгладятся.
2. Признайте свою ошибку и извинитесь, если это необходимо. Если вы решили извиниться, кратко объясните, почему вы могли быть не в своей тарелке при встрече с этим человеком.
- Вы можете сказать: «Простите за шутку, которую я рассказал, и я не хотел вас обидеть» или «Простите, если я слишком резко высказался, я не хотел доставить вам неудобства».
- Постарайтесь не слишком извиняться за неудачную первую встречу — это может поставить собеседника в неловкое положение, когда ему придется вас успокаивать.
3. Ориентируйтесь на будущее и будьте последовательны в течение долгого времени. Преодоление плохого первого впечатления требует времени и постоянных позитивных взаимодействий. Доброе, позитивное и веселое отношение к собеседнику со временем может позволить ему переосмыслить то первое взаимодействие как всего лишь всплеск в прошлом.
- Чтобы сосредоточиться на будущем, подумайте, как вы можете поступить по-другому в следующий раз, когда встретите нового человека.
- Найдите время, чтобы уход за собой и планируйте дела, которые помогут вам чувствовать себя более позитивно.
