Если не открыть секрет путешествия во времени, никто из нас не сможет ускорить время. Конечно, когда кто-то говорит, что хочет прожить день быстрее, это потому, что он воспринимает время медленнее, чем ему обычно хотелось бы. Бывает обидно оказаться в такой ситуации, но существует бесчисленное множество способов занять себя и ускорить свой день, в каких бы обстоятельствах вы ни оказались.
Содержание
Ускорение утра
1. Высыпайтесь. Все любят поспать по утрам. Если по какой-то причине вы хотите, чтобы день пролетел быстрее, вы можете выкроить немного времени, нажав на кнопку «дремать» и немного поспав. Сон — это, безусловно, самый эффективный способ заставить время ускориться. Если вы уже в постели и хотите, чтобы утро исчезло, иногда лучше всего вообще ничего не делать.
2. Долго принимайте душ. Душ — один из самых физически приятных этапов вашего дня. Большинство людей стараются войти и выйти из душа за рекордно короткое время, но если у вас есть свободное время, не спешите. Позвольте воде пролиться на вас, оцените тепло и временный покой. Вы можете наслаждаться душем, и это заставит время идти быстрее.
3. Почитайте утреннюю газету. Сидеть с чашкой кофе и наслаждаться собой за кухонным столом — звучит как клише, в то время как все, кажется, спешат с места на место, но замедление, чтобы насладиться собой, странным образом заставляет время чувствовать себя намного быстрее.
4. Уходите на работу или в школу пораньше. Вероятно, у вас есть обычное время, когда вы любите уходить на работу, в школу или куда-то еще, где вам обычно нужно быть. Если это так, подумайте о том, чтобы уходить на десять или пятнадцать минут раньше, чем обычно. Ваш мозг склонен разбивать воспоминания на главы, и ранний уход упростит именно этот этап вашего дня. Если вы не собираетесь уходить раньше, вам может понравиться дополнительное время на подготовку в начале дня.
Препровождение времени на работе
1. Выполните работу, которую вы откладывали. Хотя объем работы зависит от того, где вы работаете, а также от вашей должности, наверняка есть масса дел, которые вы могли бы наверстать и которые помогут вам забыть о времени. Займитесь тем, что вы откладывали, будь то незаконченный проект или электронная почта, на которую нужно ответить. Ваши цели уже определены, и вы будете чувствовать себя менее напряженно, когда займетесь ими.
- Занятость — ваш самый большой потенциальный союзник, когда речь идет об ускорении времени. Учитывая это, вы должны делать все возможное, чтобы погрузиться в выполнение поставленных задач.
- Работа может и не приносить удовольствия, но если вы будете сосредоточены, день пройдет быстрее.
2. Начните новый проект. Новые проекты всегда находятся в движении, и самые медленные периоды работы — идеальное время для того, чтобы взяться за что-то новое. Поначалу организация новых проектов может быть очень увлекательной. Оглянитесь вокруг себя на работе: наверняка есть что-то, что можно сделать, чтобы улучшить рабочую обстановку.
- Если вы экстраверт и любите общаться с коллегами, совместная работа с кем-то может добавить приятный социальный аспект к этому опыту.
- Если вы не можете начать что-то самостоятельно, попросите начальника дать вам новое занятие. Если вы будете заняты, часы пролетят незаметно, а еще о вас будут думать как о трудолюбивом работнике, который проявляет инициативу без просьб.
3. Слушайте музыку. Слушать музыку — отличный способ извлечь пользу практически из любой рабочей ситуации. Слушая музыку, вы сможете хотя бы немного развлечься во время работы, что спасет вас от полной скуки.
4. Делайте частые перерывы. Если работа идет мучительно медленно и вам очень трудно заставить время идти, делайте частые перерывы — это даст вам достаточно времени, чтобы расслабиться и позволить вашему восприятию времени отрегулироваться. Сходите выпить кофе. Сходите в туалет и облегчитесь. Хотя эти действия непродуктивны и слишком частое использование их приведет к обратному эффекту, которого вы ищете.
- Частые перерывы позволяют отвлечься от работы, но когда речь идет о том, чтобы скоротать время, наибольшую пользу принесет расслабление. Конечно, это не будет иметь такого большого эффекта, если вы беспокоитесь о том, что отстаете от работы.
5. Проверьте социальные сети. Люди охотно теряют часы своей жизни, следя за жизнью других, и чаще всего они даже не пытаются сжечь время. Социальные сети — отличный инструмент для ускорения времени, пока вы на работе. Однако не стоит делать это слишком часто, так как это может поставить под угрозу вашу рабочую ситуацию.
- Как правило, если на работе вы слишком сильно полагаетесь на отвлекающие факторы, день может стать медленнее. В конечном счете, лучший способ справиться с работой как можно быстрее — погрузиться в выполнение задач.
Убийство свободного времени
1. Вздремните. Дремота — хороший способ убить время, если вам скучно и не помешало бы выспаться. Если вам действительно нечем заняться, сон даст вашему организму драгоценное время на самолечение и восстановление. Заснуть в середине дня может быть сложнее, чем ночью или если вы уже лежите в постели утром, но это самый быстрый способ ускорить время, если ваш организм позволяет.
- Не говоря уже о том, что, проснувшись, вы можете почувствовать себя более мотивированным на продуктивную работу и позволить дню идти своим чередом.
2. Почитайте хорошую книгу. Увлечение неторопливыми занятиями — отличный способ ускорить время, ведь мы никогда не задумываемся о том, как долго мы что-то делаем, когда получаем удовольствие. Чтение одной из ваших любимых книг отвлечет вас от течения времени, возможно, даже до такой степени, что вы пожалеете, что в сутках не было больше часов, чтобы успеть почитать еще.
- Выбор книги в этом случае очень важен. Скучная или плохо написанная книга произведет обратный эффект.
3. Пересмотрите сериал. Так называемые «просмотры» занимают непомерно много времени, а такие сериалы, как «Игра престолов» или «Во все тяжкие», слишком охотно поглощают все время, которое вы им уделите. Если у вас есть свободный день, который хочется поскорее закончить, включите какой-нибудь сериал и позвольте себе расслабиться. Если это будет сериал, который вам действительно нравится, вы, скорее всего, потеряете представление о том, сколько времени прошло на самом деле.
4. Напишите новую статью в wikiHow. Если вы в чем-то разбираетесь, вы можете стать кандидатом на написание статьи в wikiHow! Написание пошагового руководства по интересующей вас теме может быть очень увлекательным занятием, и, как и в любом другом писательском проекте, вы увидите, что время пролетит незаметно, как только вы начнете планировать и реализовывать свою статью.
- Если вы не любите писать, вы можете найти статью на любую интересующую вас случайную тему и освоить новый навык. Учеба — отличный способ скоротать время, поскольку ваш ум будет слишком занят, чтобы беспокоиться о том, который час.
Ускорить вечер
1. Посмотрите фильм. Нет ничего лучше, чем свернуться калачиком и посмотреть фильм в конце слишком длинного дня. Если только фильм не ужасно скучный или мочевой пузырь не манит их куда-то еще, люди обычно не думают о времени во время просмотра фильма. Вместо этого они погружаются в происходящее на экране. Просмотр любимого фильма во время или после ужина может стать невероятно полезным занятием.
- В этом случае обязательно нужно свернуться калачиком в удобном месте, например на кровати или диване. Если ваше тело расслаблено, вам будет легче позволить времени пролететь незаметно.
2. Приготовьте на ужин новый рецепт. Когда вы учитесь чему-то новому, кажется, что время ускоряется. Это происходит потому, что ум слишком занят новыми задачами, чтобы обращать внимание на течение времени. Ваш желудок отблагодарит вас за новый опыт, а если рецепт вам понравится, вы сможете использовать его и в будущем.
- С другой стороны, некоторые исследования показали, что время ускоряется, когда вы делаете то, что вам уже хорошо знакомо. К ним относятся рецепты. Суть в том, что вы должны быть чем-то увлечены.
3. Ложитесь спать пораньше. Сон — лучший способ ускорить время. Никто не следит за ходом времени, когда дремлет. Выспавшись, вы получите заряд бодрости на весь предстоящий день, что может быть очень кстати, если ваш текущий день был не очень удачным.
- Ложась спать на 2-3 часа раньше обычного, вы сможете просыпаться рано утром и чувствовать себя продуктивным. Кроме того, это дает отдых вашему разуму и успокаивает тело. Таким образом, это не только хороший способ скоротать время, но и отдых для тела, что является беспроигрышным вариантом.
- Почитайте перед сном. Если вам не по душе идея «рано», почитайте книгу в пижаме, в своей постели, с чистыми зубами, готовые ко сну. Вы можете задремать во время чтения или просто устать и захотеть спать. Остановитесь, когда вам нужно, и поспите.
Различное восприятие времени
1. Подумайте, почему вы хотите ускорить время. Люди, которые хотят, чтобы их дни проходили быстрее, обычно относятся к одной из двух категорий. Первая группа хочет, чтобы время шло быстрее в предвкушении какого-то предстоящего события. Вторые просто скучают и не могут решить, как эффективно использовать свое время. Если вы пытаетесь ускорить день из-за обоснованного стресса, это вполне понятно и, возможно, стоит сделать. Если же вам скучно, то, скорее всего, вы хотите ускорить время только потому, что в данный момент ничем не заняты.
- Если вы найдете занятие по душе (возможно, даже из предложенных в этой статье!), вы, вероятно, перестанете беспокоиться о том, что хотите ускорить день.
2. Придерживайтесь распорядка дня. Психологи, предлагающие советы о том, как замедлить время, обычно советуют выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое. Напротив, если вы будете пытаться делать то, что вам хорошо знакомо, это приведет к обратному эффекту. Рутина — ваш друг. Ваш разум будет ускорять время и работать на автопилоте, если вы будете повторять привычные действия.
3. Будьте заняты. Ускорить восприятие времени можно только косвенным путем. В конечном счете неважно, делаете ли вы что-то новое или знакомое, и даже неважно, с кем вы это делаете; в конечном счете течение времени зависит от того, насколько вы заняты. Если вы чем-то заняты, каким бы пустяковым это ни казалось, вы не будете думать о времени.
4. Расслабьтесь. Исследования показали, что во время стресса часть мозга, отвечающая за осознание хода времени, начинает возбуждаться. Чтобы бороться с этим, просто убедитесь, что вы расслаблены и чувствуете себя относительно нормально. Это поможет вам сосредоточиться на работе.
- В том числе и на таких делах, как устранение головной боли или мигрени. Мигрень может превратить даже приятное занятие в испытание на выносливость.
5. Не позволяйте себе смотреть на часы. В конечном счете, способ ускорить восприятие времени в голове — это игнорировать его течение. Взгляд на часы напомнит вам о том, сколько времени прошло, что заставит вас лучше осознавать его в целом. Если вы твердо намерены максимально ускорить свой день, вам следует избегать любых часов. Даже не думайте о том, сколько времени прошло.
