Сайдборны — это распространенная прическа для лица, названная в честь американского солдата гражданской войны Эмброуза Бернсайда, который носил их всю свою жизнь[1]. Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить рост волос на лице.
Содержание
Получение бакенбард естественным путем
1. Отращивайте волосы на лице не менее 4 недель. Чтобы иметь полноценные бакенбарды, волосы на лице должны быть длиной около дюйма. Если вы хотите получить более густые бакенбарды, то, возможно, вам придется отращивать волосы еще дольше. Волосы на лице растут у всех по-разному, поэтому для бакенбард может потребоваться больше времени, чтобы отрастить их до нужной длины.
- Попробуйте сначала отрастить бороду, чтобы получить нужную длину, а затем сбрить волосы на лице для бакенбард.
- Если вам нужны только короткие бакенбарды с щетиной, то их можно отрастить за несколько дней или неделю. Отращивайте волосы на лице до тех пор, пока они не достигнут желаемой длины.
- Имейте в виду, что если вы молоды, например, в подростковом или двадцатилетнем возрасте, то для отращивания волос на лице может потребоваться еще больше времени. Постарайтесь набраться терпения и ждать.
2. Наносите масло для бороды, чтобы увлажнить кожу и волосы на лице. Увлажнение волос и кожи лица по мере их роста может привести к тому, что бакенбарды будут выглядеть лучше. Попробуйте нанести несколько капель масла для бороды на волосы на лице, пока они отрастают.
- Если у вас нет масла для бороды, то достаточно использовать увлажняющий крем для лица или несколько капель оливкового масла, чтобы сохранить бороду и кожу увлажненными.
- Вмассируйте масло в область, где будут расти бакенбарды, чтобы стимулировать там рост волос.
3. Расчесывайте растущие волосы. Когда волосы на лице начнут отрастать, их нужно будет расчесывать, чтобы они выглядели аккуратно. Используйте расческу для бороды или щетку из натуральной щетины, чтобы ухаживать за волосами на лице по мере их роста. Старайтесь расчесывать их один раз в день.
4. Сбривайте волосы в бакенбардах, когда у вас будет достаточно волос. Берны — это отдельные полоски волос по бокам вашего лица, которые соединяются с волосами на голове. Когда волосы на лице достигнут желаемой длины, вы можете сбрить волосы на подбородке и большей части щек, чтобы создать бакенбарды.
- Чтобы сделать бакенбарды, сбрейте волосы с подбородка и нижней части щеки.
- Затем побрейте волосы, отходящие от области около уха, чтобы получилась полоска. Вы можете сделать эту полоску тонкой или толстой, как вам нравится. Некоторые люди даже создают узоры на бакенбардах, но это более сложный процесс, поэтому, если вы заинтересованы, вам стоит обратиться к парикмахеру.
- Когда вы закончите, у вас должны остаться полоски по обеим сторонам лица, простирающиеся от волос над ухом до середины щеки.
5. Подстригите и уложите бакенбарды. Стрижка бакенбард оставляет много места для экспериментов и индивидуального выражения. Хотите ли вы кустистые бакенбарды или что-то современное и подстриженное? Вам нужна прямая или коническая стрижка? Если у вас на примете есть модель, возьмите точный триммер и подстригите ее по образцу. Вы даже можете подобрать бакенбарды в соответствии с формой своего лица.
- Для длинных и худых лиц более кустистые бакенбарды помогут смягчить углы вашей формы лица.
- Для круглых лиц больше подойдут более короткие бакенбарды.
6. Придерживайтесь регулярного графика ухода. Как только вы подберете стиль бакенбардов, который вам действительно нравится, вам нужно будет просто поддерживать его. Старайтесь подстригать участки вокруг бакенбард хотя бы раз в три дня. Для стрижки бакенбард можно использовать бритвенный станок или электробритву.
- Чтобы бакенбарды не стали слишком длинными, их также нужно подравнивать. Многие электробритвы имеют регулировку длины волос, что позволяет подстригать волосы на лице, не сбривая их полностью.
Повышение тестостерона для лучшего роста волос на лице
1. Регулярно занимайтесь спортом. Регулярные физические упражнения могут помочь повысить тестостерон естественным образом, что приведет к лучшему росту волос на лице. Старайтесь выполнять сердечно-сосудистые упражнения не менее 30 минут каждый день, а также включайте в свой распорядок дня силовые упражнения пару дней в неделю.
- В качестве кардиоупражнений вы можете бегать, ходить, ездить на велосипеде, плавать, танцевать или использовать тренажер, например, эллиптический тренажер.
- Найдите то, что вам действительно нравится делать, чтобы было легче придерживаться этого.
2. Соблюдайте здоровую диету. Хотя употребление определенных продуктов не заставит вашу бороду расти быстрее, сбалансированное, здоровое питание может помочь обеспечить необходимые питательные вещества для здоровых волос на лице. Здоровое питание также поможет вам сбросить вес, что может способствовать повышению тестостерона и улучшению способности отращивать волосы на лице.
- Включите в свой рацион много фруктов, овощей, цельных злаков и нежирных белков.
- Избегайте жирной, сальной, жареной пищи и продуктов с высоким содержанием сахара.
- Ежедневно принимайте мультивитамины, чтобы обеспечить себя дополнительными питательными веществами.
- Кроме того, каждый день пейте много воды, чтобы увлажнить организм, что очень важно для роста волос на лице.
3. Получайте достаточно отдыха. Хороший отдых важен для общего самочувствия, но он также может помочь повысить уровень тестостерона. Старайтесь спать не менее семи часов каждую ночь.
- На сайте лучше спатьстарайтесь ложиться спать в одно и то же время каждую ночь и просыпаться в одно и то же время каждое утро.
- Вы также можете попробовать использовать расслабляющую процедуру перед сном, например, принять ванну, выпить чашку травяного чая или послушать расслабляющую музыку.
- Не пользуйтесь телефоном, телевизором или компьютером по крайней мере за час до сна. Свет от этих экранов может нарушить вашу способность засыпать и оставаться в состоянии сна.
4. Справляйтесь со стрессом. Стресс может повлиять на уровень тестостерона, что может помешать росту волос и даже привести к их выпадению. Чтобы обеспечить оптимальный рост волос, следите за уровнем стресса. Это можно сделать, включив в свой распорядок дня технику релаксации. Для борьбы со стрессом можно сделать следующее:
- Занятия йогой.
- Медитация.
- Выполнение упражнений на глубокое дыхание.
- Выполнение прогрессивной мышечной релаксации..
Специальные методы лечения, если волосы на лице не растут
1. Обратитесь к врачу. Если вы обеспокоены тем, что уровень тестостерона слишком низкий, вам стоит обратиться к врачу. Врач может провести простой анализ крови, чтобы определить уровень тестостерона.
- В некоторых случаях слегка пониженный уровень тестостерона может не вызывать никаких симптомов, и его лечение может не потребоваться. Если же ваш уровень достаточно низок, чтобы вызывать симптомы, например, отсутствие волос на лице, врач может порекомендовать лекарства для повышения уровня.
- Врач также может порекомендовать вам изменить образ жизни, чтобы повысить уровень тестостерона, например снижение веса или отказ от курения.
2. Спросите своего врача о миноксидиле. Если ожидание роста волос на лице и изменение образа жизни не приносят результата, возможно, вам стоит поговорить с врачом об использовании средства для роста волос, например миноксидила. Чаще всего этот препарат рекомендуется использовать на голове, но некоторые люди успешно отращивают волосы на лице после применения миноксидила на лице.
- Имейте в виду, что у миноксидила есть побочные эффекты, и чтобы он подействовал, его нужно использовать в течение длительного времени. Могут пройти месяцы, прежде чем вы увидите какие-либо результаты.
- Поговорите с врачом, прежде чем решите попробовать миноксидил для роста волос на лице.
- Не пытайтесь использовать миноксидил для роста волос на лице, если у вас еще не начали расти волосы на лице, например, если вы подросток или вам за двадцать. Поговорите с врачом, если вас беспокоит отсутствие волос на лице.
3. Рассмотрите возможность терапии тестостероном. Для тех, у кого сильно понижен тестостерон, или для мужчин, которые переходят от женского пола к мужскому, терапия тестостероном может быть единственным способом отрастить волосы на лице. Если вы подозреваете, что у вас низкий уровень тестостерона, или знаете, что не можете отрастить волосы на лице, поговорите со своим врачом и спросите о терапии тестостероном.
4. Подумайте о пересадке волос на лице. Еще один вариант для тех, кто не может отрастить волосы на лице, — это пересадка волос с головы на лицо. Пересадка волос на лицо может преобразить ваше лицо и позволить вам отрастить бакенбарды или даже бороду. Однако имейте в виду, что этот вариант довольно дорогой. Кроме того, это хирургическая операция, поэтому к ней следует прибегать в крайнем случае.
- Поговорите со своим врачом, если вы рассматриваете возможность пересадки волос на лице.
