1. Главная страница » Компьютеры » 181 См рост для мужчины

181 См рост для мужчины

Автор: | 16.12.2019

Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!

довольно высокий. средний рост российского мужчины равен 176 см, а средний вес — 73 кг.

если ты идиот себя карликом не чувствуешь то у тебя нормальный рост

высокий. кстати недавно читал, что рост перестал идти вверх и человечество опять уменьшается

если мозг маленький.. то ваще калека))

Это высокий, средний 176 и ниже.

Зависит от региона: где-то — это гигант, а в основном — средний славянский рост.

Типичный рост для славянина

Высокий рост. Раннее старение организма. Не зря большинство летчиков-истребителей среднего и ниже среднего роста.

Как у вас всё-таки мозги повёрнуты.. . Люди мало изменились за последнюю тысячу лет.. . Средний рост — от 150 до170см; высокий (в зависимости от нации) — от 170 до 180см; соответственно, те, кто ниже 150 -мелкие.. . Карликами называются люди ниже 100см.

Скажите, а 182 см нормально?

Скажите,а 182 см нормально?

Скажите,а 182 см нормально?

не это xyin9 полная от 190 см самое то! все что ниже e6aнашки карлики и биомусор. + член меньше 18 см туда же!, рост бабский должен быть от173 и размер вагины не должн превышать 15-18 см(в возбужденном состоянни чтобы по матке прям) сicki должны быть упругими ведра мимо, грудь меньше 3 размера тоже мимо и вес на такой рост не должен быть тяжелее 55 кг. Все остальные мусор генетический.

Парень начинается от 180 см. Остальные — пускай ***** сосут.

178 см — это вообще не рост для мужчины. Это всего лишь на 3 см выше максимального роста с которым берут в танковые войска. Мужик должен быть не ниже 180 см — иначе это не мужик, а тряпка.

Похожие темы

До 180 см — карланы недоделанные.

Ниже 180 см — лузеры.

Гоните что ли?! Ладно бы 173см и ниже назвали низким, я бы согласился, но 178! Сам 178, парней выше себя не особо часто встречаю, чаще ниже.. а о девушках вообще молчу, с их то средним ростом 164
Конечно, если девушка от 175 то да-минимум 185 см таким хочется)) Джейсон Стетем в районе 175 и ничего:D Все познается в сравнении, вот такие дела)Хочешь высоких-едь в Голландию у них средний 188, но там и женщины 179 средний рост.

Гоните что ли?! Ладно бы 173см и ниже назвали низким, я бы согласился, но 178! Сам 178, парней выше себя не особо часто встречаю, чаще ниже.. а о девушках вообще молчу, с их то средним ростом 164
Конечно, если девушка от 175 то да-минимум 185 см таким хочется)) Джейсон Стетем в районе 175 и ничего:D Все познается в сравнении, вот такие дела)Хочешь высоких-едь в Голландию у них средний 188, но там и женщины 179 средний рост.

ГостьГоните что ли?! Ладно бы 173см и ниже назвали низким, я бы согласился, но 178! Сам 178, парней выше себя не особо часто встречаю, чаще ниже.. а о девушках вообще молчу, с их то средним ростом 164
Конечно, если девушка от 175 то да-минимум 185 см таким хочется)) Джейсон Стетем в районе 175 и ничего:D Все познается в сравнении, вот такие дела)Хочешь высоких-едь в Голландию у них средний 188, но там и женщины 179 средний рост.
"Ладно бы 173см и ниже назвали низким, я бы согласился, но 178!"
173 и 178 см — прям такая большая разница. ))) Ниже 180 см — один ***** — карланы. ) А в Голландии, как ты правильно заметил, ты вообще был бы карланом. ))

Гоните что ли?! Ладно бы 173см и ниже назвали низким, я бы согласился, но 178! Сам 178, парней выше себя не особо часто встречаю, чаще ниже.. а о девушках вообще молчу, с их то средним ростом 164
Конечно, если девушка от 175 то да-минимум 185 см таким хочется)) Джейсон Стетем в районе 175 и ничего:D Все познается в сравнении, вот такие дела)Хочешь высоких-едь в Голландию у них средний 188, но там и женщины 179 средний рост.

ГостьГостьГоните что ли?! Ладно бы 173см и ниже назвали низким, я бы согласился, но 178! Сам 178, парней выше себя не особо часто встречаю, чаще ниже.. а о девушках вообще молчу, с их то средним ростом 164
Конечно, если девушка от 175 то да-минимум 185 см таким хочется)) Джейсон Стетем в районе 175 и ничего:D Все познается в сравнении, вот такие дела)Хочешь высоких-едь в Голландию у них средний 188, но там и женщины 179 средний рост.
"Ладно бы 173см и ниже назвали низким, я бы согласился, но 178!"
173 и 178 см — прям такая большая разница. ))) Ниже 180 см — один ***** — карланы. ) А в Голландии, как ты правильно заметил, ты вообще был бы карланом. ))
В Голландии не 188 это миф, средний там как в крупных городах россии Москва-Питер, 183см молодым людям до 30 лет. Был в Голландии, живу в Москве, есть с чем сравнить. По регионам же России 173-175 в среднем.

180 см средний рост для белых парней. Ниже — это уже чурбаны из Средней Азии. [/quoteЛогика у вас конечно жесть. Если средний рост белых парней 180,то белых парней ниже 180 не существует. Ну тогда и белых парнейвыше 180 получается тоже нет?

Так молодые славяне и в России ненамного ниже голландцев — 180 см. 173 см — 175 см — это славяне 45-55 лет.

Это средний мужской рост,норм.
А вообще,девушки,зачем вы унижаете маленьких мужчин?Им и так несладко живется:мужчины их не особо боятся,женщины высоких хотят,общественное мнение давит.Они,бедняги,самоутверждаются как могут в этой жизни — все это от комплексов.И часто бывает,что мал золотник — да дорог. Не судите,да не будете судимы.

180 см средний рост для белых парней. Ниже — это уже чурбаны из Средней Азии. [/quoteЛогика у вас конечно жесть. Если средний рост белых парней 180,то белых парней ниже 180 не существует. Ну тогда и белых парнейвыше 180 получается тоже нет?

Читайте также:  Mosreg школьный портал зарегистрироваться

Гость
Так молодые славяне и в России ненамного ниже голландцев — 180 см. 173 см — 175 см — это славяне 45-55 лет. Наверно ты прав.Вроде были данные,что в Белоруссии(где 96 % славянского населения) средний рост парней 18 лет был 178.

Гость
Так молодые славяне и в России ненамного ниже голландцев — 180 см. 173 см — 175 см — это славяне 45-55 лет. Наверно ты прав.Вроде были данные,что в Белоруссии(где 96 % славянского населения) средний рост парней 18 лет был 178.

180 см средний рост для белых парней. Ниже — это уже чурбаны из Средней Азии. [/quoteЛогика у вас конечно жесть. Если средний рост белых парней 180,то белых парней ниже 180 не существует. Ну тогда и белых парнейвыше 180 получается тоже нет?

Мелкий конечно, но если и девочка совсем невысокая, то нормально. А вот если дама на платформе будет на пол-головы выше — конечно будет ей некомфортно с гномом гулять. Мужчина — все-таки защитник, а не карманный мопс-семенитель.

Я думаю, что 178 — это заниженные данные. Запросто может быть 180-181 см у молодых до 30.

Гость
Я думаю, что 178 — это заниженные данные. Запросто может быть 180-181 см у молодых до 30. О,ну да,большая конечно разница между 178 и 180-181😅.А вообще,в мегаполисах побольше будет,в Москве,например,мне кажется в районе 185-187

"Я был в Москве,и на мой взгляд там средний рост молодых парней 185 или даже чуть больше."
Ты чё ёбнулся? Даже в Голландии средний рост ниже. В Москве у молодых парней 180-181 запросто, но 185 — это уже высокий рост.

Не понял?Где мой коммент про то,что в городах и сёлах разный рост?Удалил чтоль?За что?

Гость
"Я был в Москве,и на мой взгляд там средний рост молодых парней 185 или даже чуть больше."
Ты чё ёбнулся? Даже в Голландии средний рост ниже. В Москве у молодых парней 180-181 запросто, но 185 — это уже высокий рост. Знаешь,нет,я тоже думал,что это бред,но это так.В Голландии,опять же,статистика по всей стране,а городское население повыше буде.Ну я,можно сказать,185,утром же надо мерить рост,и я абсолютно не ощущал себя высоким,абсолютно.Ну вообщем,не хочешь-не верь

автор, а ты к мужикам на свиданку, поди, с рулеткой ходишь. сначала рост им измеряешь, потом длину члена, потом объем черепа, ширину рта. и только по этим параметрам составляешь впечатление о мужчине. о его потенции, уме, гастрономических пристрастиях. да? (Боже, почему Ты попускаешь рождение на Свет таких убогих тёлок, которые грузят себя и других какими-то сантиметрами?))))

Выбираю парня по критериям, которые от него не слишком то и зависят, а потом удивляются домашнему насилию и тому что их неуважают)))

"Ну я,можно сказать,185,утром же надо мерить рост,и я абсолютно не ощущал себя высоким,абсолютно."
Естественно, ты не баскетболист, но, ты выше среднего по любым среднестатистическим меркам.

Гость
"Ну я,можно сказать,185,утром же надо мерить рост,и я абсолютно не ощущал себя высоким,абсолютно."
Естественно, ты не баскетболист, но, ты выше среднего по любым среднестатистическим меркам. Возможно,но выше среднего не значит высокий,как и ниже среднего не значит низкий

168 и 178 как раз норм соотношения роста девушки и парня, а если парень выше, то со стороны смотрится смешно, как штепсель и тарапунька.

168 и 178 как раз норм соотношения роста девушки и парня, а если парень выше, то со стороны смотрится смешно, как штепсель и тарапунька.

168 и 178 как раз норм соотношения роста девушки и парня, а если парень выше, то со стороны смотрится смешно, как штепсель и тарапунька.

рост разве определяет отношения? Я не говорю о супер разнице.

До 180 см — карланы недоделанные.

Ниже 180 см — лузеры.

Мы вообще с мужем одного роста. И я часто на каблуках. Наоборот в сексе гораздо удобнее с одинаковым ростом:) а то что я на каблуках его на голову выше, меня не волнует, а ему наоборот даже нравится. Говорит , что идет рядом с моделью. Он еще очень широкоплечий, а я стройная и ноги длинные. Это тоже сильно компенсирует разницу в росте.
Я вот знаю другой пример: есть знакомые, там жена ну ооочень толстая и массивная бабища, а муж как тростиночка, от дуновения ветра колышется. Так они так друг друга любят, уже 14 лет вместе! Еще со школы

Парень начинается от 180 см. Остальные — пускай ***** сосут.

Мелкий конечно, но если и девочка совсем невысокая, то нормально. А вот если дама на платформе будет на пол-головы выше — конечно будет ей некомфортно с гномом гулять. Мужчина — все-таки защитник, а не карманный мопс-семенитель.

Коварная Королева
Мы вообще с мужем одного роста. И я часто на каблуках. Наоборот в сексе гораздо удобнее с одинаковым ростом:) а то что я на каблуках его на голову выше, меня не волнует, а ему наоборот даже нравится. Говорит , что идет рядом с моделью. Он еще очень широкоплечий, а я стройная и ноги длинные. Это тоже сильно компенсирует разницу в росте.
Я вот знаю другой пример: есть знакомые, там жена ну ооочень толстая и массивная бабища, а муж как тростиночка, от дуновения ветра колышется. Так они так друг друга любят, уже 14 лет вместе! Еще со школы Гость
Парень начинается от 180 см. Остальные — пускай ***** сосут. аноним
Мелкий конечно, но если и девочка совсем невысокая, то нормально. А вот если дама на платформе будет на пол-головы выше — конечно будет ей некомфортно с гномом гулять. Мужчина — все-таки защитник, а не карманный мопс-семенитель. знаю парней низкого роста, в том числе качков, которые дерутся как звери. И знаю высоких парней, которые в этом отношении мешки полные. И при чем тут рост?

Парень начинается от 180 см. Остальные пусть ***** сосут.

Ниже 180 см в наше время — вообще недоразвитые.

Гоните что ли?! Ладно бы 173см и ниже назвали низким, я бы согласился, но 178! Сам 178, парней выше себя не особо часто встречаю, чаще ниже.. а о девушках вообще молчу, с их то средним ростом 164
Конечно, если девушка от 175 то да-минимум 185 см таким хочется)) Джейсон Стетем в районе 175 и ничего:D Все познается в сравнении, вот такие дела)Хочешь высоких-едь в Голландию у них средний 188, но там и женщины 179 средний рост.

Читайте также:  Mercedes benz s400 4matic

Ниже 180 см — вообще карлики.

Ниже 180 см — вообще д ***** р ь м о, а не парень.

178 — вполне нормальный рост для мужчины. Это не карлик, не лилипут, не гном. Такие фразы использую дабы унизить, таких люде сразу на место надо сажать. 178 — это рост выше среднего. Волноваться незачем

И еще, здесь много троллей и обозленных личностей собрались, которые называют мужчин ниже 180 унтерменшами))) конченные ***** 😂

178 — вполне нормальный рост для мужчины. Это не карлик, не лилипут, не гном. Такие фразы использую дабы унизить, таких люде сразу на место надо сажать. 178 — это рост выше среднего. Волноваться незачем

И еще, здесь много троллей и обозленных личностей собрались, которые называют мужчин ниже 180 унтерменшами))) конченные ***** 😂

178 — вполне нормальный рост для мужчины. Это не карлик, не лилипут, не гном. Такие фразы использую дабы унизить, таких люде сразу на место надо сажать. 178 — это рост выше среднего. Волноваться незачем

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: психология

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Для того чтобы найти ответ на вопрос, сколько должен весить мужчина, люди используют различные формулы для расчета оптимального соотношения роста и массы. Однако большинство из них условные, ведь в учет не берутся такие факторы, как физиологические особенности, рацион питания, образ жизни и возраст. Так сколько должен весить мужчина? Предлагаем разобраться.

Соотношение веса и роста у мужчины: правильные пропорции

Оптимальная масса тела у мужчин, как правило, определяется тремя показателями:

  • рост;
  • тяжесть костей;
  • объем грудной клетки.

Соотношение роста и массы для подавляющего большинства здоровых мужчин, придерживающихся правильного питания, является постоянной величиной. Существенное увеличение этого показателя может свидетельствовать о чрезмерном наборе массы, а снижение, как правило, указывает на воспалительные процессы внутри организма.

Телосложение и вес

На вес мужчины могут повлиять несколько показателей, например, тип телосложения. На сегодняшний день существует три основных типа:

Астеники – люди, имеющие удлиненные конечности, суженные плечи, узкие и легкие кости, ускоренный обмен веществ. В простонародье астеников чаще всего называют жилистыми, сухими. Действительно, эти худые люди практически не имеют жировой прослойки, которая в идеале для мужчины должна составлять 10-18 % от общей массы тела.

Гиперстеники – люди, отличающиеся широкими плечами, короткой и плотной шеей, укороченными конечностями. У этих мужчин, как правило, широкие и довольно тяжелые кости, замедленный обмен веществ. Их принято называть ширококостными, крепкими, плотными. Даже при оптимальном соотношении роста и веса, их масса будет намного больше, чем у нормостеника и астеника.

Нормостеники – люди, имеющие самое сбалансированное тело. У них нормальный обмен веществ, кости среднего объема и массы.

Учитывая все типы телосложения, учеными были разработаны специальные пособия. Одним из пособий, которым активно пользуются сегодня, является таблица соотношения массы и роста для нормостеников, гиперстеников, астеников.

Как самостоятельно определить тип телосложения

Принадлежность к тому или иному типу можно определить визуально. Однако, если у вас имеются какие-либо сомнения, то рекомендуем пройти небольшой тест, который поможет определить тип телосложения.

Постарайтесь обхватить свое запястье, например, левое, большим и средним пальцами правой руки. Если у вас ничего не получилось, то можно с уверенностью сказать, что вы относитесь к гиперстеникам. Удалось обхватить, но с трудом – нормостеник. Если вы без особых проблем обхватили запястье, то это явный признак астенического телосложения.

Существует еще один способ, позволяющий определить тип телосложения мужчины. Для этого нужно измерить окружность запястья:

  • объем до 17 сантиметров – астеник;
  • от 17 до 20 сантиметров – нормостеник;
  • от 20 сантиметров – гиперстеник.

Соотношение веса и роста: формулы Брока

Одним из ученых, задавшихся вопросом, сколько должен весить мужчина, был профессор Брок. Он составил собственные формулы, позволяющие провести довольно точный расчет массы, учитывая не только телосложение и показатели роста, но и возраст мужчины. Первая и самая легкая формула:

  • необходимо замерить рост мужчины (в сантиметрах);
  • если мужчина младше 41 года, то от имеющихся данных роста необходимо вычесть 110;
  • если мужчина старше 41 года, то вычитаем 100.

Полученная величина – нормальная масса нормостеника. Если ваш вес ниже полученной величины на 10 и более процентов, то вы относитесь к астеникам. Вес превышает норму на 10 и более процентов, вы – гиперстеник.

Другая формула Брока не берет во внимание телосложение мужчины, но учитывает его возраст. Однако назвать точным подобный расчет, сколько должен весить мужчина, нельзя. Формула:

  • От полного роста человека отнимают 100, 105 или 110. Например, мужчинам с ростом до 165 см нужно отнять значение 100. Величину 105 необходимо отнять, если рост составляет 166-175 см. Мужчинам, рост которых превышает 176 см, нужно отнимать значение 110.
  • Полученное значение является нормой для мужчин, чей возраст составляет 41-51 лет. Для более молодых мужчин, возраст которых 21-31 лет, полученное значение необходимо снизить на 10 %. Тем, кто преодолел отметку в 51 год, следует прибавить к результату 7 %, чтобы получить нормальное значение.
Читайте также:  Palit geforce gtx 480

Также существует уже готовая таблица, которая наглядно демонстрирует, сколько должен весить мужчина при росте от 148 до 190 см.

Чтобы понимать специфику расчетов по вышеописанным методикам, предлагаем обратить внимание на примеры расчетов.

Рост 170

Сколько должен весить мужчина при росте 170 см, можно запросто рассчитать по методике Брока:

  • По типу телосложения масса нормостеника будет варьироваться в пределах 61-71 кг, гиперстеника – 65-73 кг, астеника 58-62 кг.
  • Для мужчин возрастом до 31 года нормальный вес – до 72 кг. Возраст до 41 года – 77,5 кг, до 51 года – 81 кг. Возраст до 60 лет – 80 кг, старше шестидесяти – 77 кг.
  • По доработанной формуле нормальная масса тела составляет 80.5 кг (170-100) *1,15.

Рост 175

Сколько должен весить мужчина при росте 175 см? Давайте попробуем рассчитать, воспользовавшись вышеописанной методикой:

  • Если брать во внимание рост 175 см, то вес нормостеника будет варьироваться в пределах 65-71 кг. Астеник будет весит в районе – 62-66 кг, а гиперстеник – 69-77кг.
  • Для мужчин, возраст которых не превышает 30 лет, нормальный вес – 77,5-80,8 кг. Если ваш возраст от 31 до 40 лет, то нормальная масса тела – 80.8-83.3 кг. От 50 до 60 лет – 82.5-84 кг. Старше 60 лет – 79-82 кг.
  • По доработанной формуле нормальная масса тела составляет 86.25 кг (175-100) *1,15.

Эта же информация будет полезной людям, ищущим ответ на вопрос, сколько должен весить мужчина при росте 176 см. Показатели массы останутся практически неизменными.

Рост 178

С помощью этой формулы можно узнать, сколько должен весить мужчина при росте 178 см:

  • По типу телосложения вес нормостеника составляет от 66 до 72 кг, гиперстеника – 72-83 кг, астеника – 63-66 кг.
  • Для мужчин возрастом до 30 лет – 79-83.3 кг. До 40 лет – 83.3-85.6 кг. До 50 лет – 84-86.5 кг. Старше 60 лет – 80-83 кг.
  • По доработанной формуле нормальная масса тела составляет 89.7 кг (178-100) *1,15.

При росте 180 см

Сколько должен весить мужчина при росте 180 см? Расчет выглядит так:

  • По типу телосложения вес нормостеника составляет от 68 до 75 кг, гиперстеника от 72 до 91 кг, астеника – 66-67 кг.
  • Для мужчин возрастом до 30 лет – 80-85 кг. До 40 лет – 85-88 кг. До 50 лет – 86-90 кг. Старше 60 лет – 81-84 кг.
  • По доработанной формуле нормальная масса тела составляет 92 кг (180-100) *1,15.

При росте 182 см

Сколько должен весить мужчина при росте 182 см. Расчет следующий:

  • По типу телосложения вес нормостеника составляет от 68-76 кг, гиперстеника от 73 до 92 кг, астеника – 67-72 кг.
  • Для мужчин возрастом до 31 года – 81-86 кг. До 41 года – 86-91 кг. До 51 года – 87-92 кг. Старше 60 лет – 82-85 кг.
  • По доработанной формуле нормальная масса тела составляет 94,3 кг (180-100) *1,15.

Рост 185 см

Для роста 185 см расчет выглядит так:

  • По типу телосложения вес нормостеника составляет от 69 до 74 кг, гиперстеника от 76 до 86 кг, астеника – 72-80 кг.
  • Для мужчин возрастом до 31 года – 89-93 кг. До 41 года – 92-95 кг. До 51 года – 93-96.5 кг. Старше 60 лет – 91,5-93 кг.
  • По доработанной формуле нормальная масса тела составляет 97,7 кг (185-100) *1,15.

Учитывая возраст

Учеными доказано, что вес человека независимо от пола с возрастом должен постепенно расти. В этом нет ничего страшного. Постепенный прирост массы – естественный физиологический процесс. Килограммы, которые большинство из нас считают лишними, скорее всего, таковыми не являются. Чтобы узнать свой оптимальный вес, воспользуйтесь формулами и таблицами, приведенными выше.

Вес мужчины зависит как от конституции его тела, так и от физического здоровья. Чем выше рост человека, тем больше масса его тела. От объема грудной клетки тоже зависит вес. Однако переизбыток массы и явные лишние килограммы указывают на наличие проблем со здоровьем

Как правило, причинами набора жировой массы и появления излишних жировых отложений становятся:

  • неправильное питание (чрезмерно калорийная пища);
  • нарушение обмена веществ;
  • отсутствие физических нагрузок, малоподвижность.

Эти факторы могут привести не только к ожирению разной степени, но и к серьезным проблемам со здоровьем. Например:

  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Врачи рекомендуют придерживаться правильного питания и поддерживать оптимальную массу своего тела. Из-за лишнего веса, как правило, развиваются такие болезни, как артроз, диабет, сердечная недостаточность. У тучных людей довольно часто наблюдается повышенное давление.

Весомые причины для поддержания оптимального веса

Поддерживать оптимальный вес – это не только эстетика, отсутствие проблем при выборе одежды, но и здоровье, долголетие. Для людей любого возраста, имеющих излишний вес, лишние килограммы – это бремя, от которого можно и нужно избавляться.

Предлагаем рассмотреть лишь несколько причин, по которым следует уделять больше внимания своей физической форме:

  • Убираем дискомфорт. Сбросив даже 10 % от общей массы тела, мы добьемся существенного снижения дискомфортных и болевых ощущений в суставах, мышцах, которые возникают в следствие дефицита движения. Лишние килограммы оказывают существенную нагрузку на суставы и скелет в целом.
  • Приводим в норму артериальное давление. Лишние килограммы увеличивают риск появления и развития повышенного давления.
  • Улучшаем работу сердца.Чем выше масса нашего тела, тем интенсивнее должно работать наше сердце. Убирая лишние килограммы, мы существенно снижаем нагрузку на сердце, делая его работу более эффективной.
  • Снижаем риск заболевания диабетом. Люди, имеющие лишние килограммы, более подвержены развитию диабета 2 типа.
  • Ниже риск развития рака. Как ни странно, но лишние килограммы способствуют развитию некоторых видов рака. Чтобы избежать нежелательных последствий, следует следить за массой своего тела.
  • Снижаем риск появления артроза. Артроз – заболевание суставов, которое может возникнуть от избыточного веса. Чтобы не перегружать свой организм, снизить риск появления и развития артроза, необходимо поддерживать оптимальный вес.

Мы привели лишь небольшую часть доводов, почему следует следить за массой своего тела. С помощью таблиц и формул, которые содержатся в статье, вы сможете узнать оптимальный вес мужчины разного роста, возраста и телосложения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *