Желающему разобраться в HRM датчиках компании Garmin на первый взгляд кажется, что это просто нереально. В этой статье мы постараемся вам помочь понять как выбрать нагрудный пульсометр Garmin. Вы узнаете какой HRM датчик для чего предназначен, в чем их разница и особенности. Мы не будем рассматривать аналоги компаний таких как Polar, Torneo или Sigma.
Какие Garmin HRM датчики сейчас представлены на рынке:
- Garmin HRM Run (Купить)
- Garmin HRM Swim (Купить)
- Garmin HRM Tri (Купить)
- Garmin HRM Premium (Купить)
Давайте сразу определимся разницей между нагрудными датчиками и встроенными датчиками ЧСС в разные часы. Главное и основное отличие заключается в способе измерения показателя ЧСС.
Нагрудный пульсометр – это ремень с датчиком ЧСС, надеваемый на грудную клетку спортсмена. Технология работы датчика построена на электрической активности сердца. На внутренней стороне ремня находятся электроды которые в момент сокращения сердечной мышцы регистрируют сокращение и по беспроводной технологии передает показатель на принимающее устройство: часы, фитнес-трекер, смартфон и так далее.
Оптический (он же встроенный) датчик с помощью светодиодов просвечивают кожу на запястье спортсмена. Затем происходит измерение отраженного количества света, рассеянного кровотоком. Рассеивание света в тканях происходит различным образом в зависимости от динамики сердцебиения и кровотока в капиллярах, что позволяет отслеживать изменения пульса. Как следствие оптические датчики требовательны к сухости кожи, к плотному прилеганию светодиодов устройства.
Более точными считаются нагрудные датчики. Далее в статье мы будем рассматривать именно их.
Garmin HRM RUN
Нагрудный пульсометр или датчик ЧСС предназначенный для беговых тренировок. Помимо считывания самого пульса, датчик позволяет рассчитать VO2Max (Максимальное потребление кислорода) и отобразить на часах или в Garmin Connect время контакта стопы с землей.
Некоторые часы, например, Garmin Fenix 3HR умеют измерять ЧСС посредством встроенного пульсометра в корпус часов. Как показывает практика, нагрудные пульсометры всегда значительно точны. Считывать точно пульс на запястье посредством просвещения кожи не всегда эффективно, например, когда рука вспотела. Или контакт часов с кожей не плотный. Так же времени на замер пульса встроенными датчиками происходит с задержкой. Это не удобно, например, во время темповой тренировки, когда вам нужно всегда быть в курсе вашего актуального пульса.
Во время пробежки датчик в режиме реального времени считывает показания ЧСС и тут же отображает их на часах. Часы сохраняют эти данные в момент тренировки. Как только тренировка окончена данные могут быть сохранены и часы можно будет использовать в штатном режиме, либо можно не сохранять. В таком случае данные по проделанной работе удаляются. Если вы решили сохранить, то на часах они будут находиться до первой же синхронизации с Garmin Connect. Часы высвобождают память и отправляют данные по Bluetooth как только произойдет синхронизация с приложением Garmin Connect.
Материал ремня
Пульсометр с нагрудным датчиком Garmin HRM Run надевается на грудь спортсмена под одежду и плотно прилегает к телу во время пробежки. Окантовка внутренней части ремешка выполнена из похожих материалов которые используются в Garmin HRM Swim. Тот самый материал который не позволяет ремешку скользить по телу спортсмена после отталкивания от бортика и повышенного сопротивления воды.
Совместимость Garmin HRM Run
Нагрудный кардиодатчик HRM Run на сегодняшний день совместим и будет работать со следующими девайсами: Garmin Fenix 2 Special Edition, Garmin D2 Bravo, Garmin Epix, Garmin Fenix 2, Garmin Epix Fenix 3 HR, Garmin Epix, Garmin Fenix 3 Sapphire, Garmin Fenix 5, Garmin Forerunner 620, Garmin Forerunner 920XT, Garmin Forerunner 735XT, Garmin Quatix 3, Garmin Tactix Bravo, Garmin VIRB X, Garmin VIRB XE
Синхронизация с часами.
Подключить датчик к часам можно буквально за 4 шага. В случае с Fenix 3 необходимо в меню часов войти в:
- Настройка
- Датчики
- Добавить новый
- Частота пульса
Чтобы сделать то же самое для Garmin Forerunner 920XT необходимо в меню часов войти в:
- Настройка
- Датчики и аксессуары
- Добавить новый
- Частота пульса
Обратите внимание, что в момент синхронизации датчика с часами необходимо, чтобы датчик был надет на грудь. В часах Fenix 3 и Forerunner 920XT
Измеряемые показатели
Кстати, датчик ведь помогает не только ЧСС понять! Garmin HRM Run покажет:
- Моментальный ЧСС спортсмена
- Вертикальное колебание тела. (Насколько высоко вы отталкиваетесь при беге. Поможет уменьшить этот показатель, если он высокий, за счет чего экономить силы)
- Время контакта с землей
- Длину шага
- VO2Max (максимальное потребление кислорода)
Время контакта с землей датчик помогает рассчитать для каждой ноги отдельно. Это показатель с которым можно работать и исправлять свою технику после наглядного изучения показателя.
Настройка тренировки по пульсу
Посредством Garmin Connect вы можете настроить свою тренировку полагаясь на показания пульса. Например вы хотите бежать в пульсовом окне 130-150 ударов в минуту. Задаете этот диапазон в настройках тренировки Garmin Connect и часы будут подсказывать вам когда вы вне этого диапазона.
Цена зависит от региона где вы хотите совершить покупку.
HRM Run – датчик для бега. Синхронизируется просто и интуитивно, материал ремешка цепкий. Приобрести можно в комплекте с некоторыми часами или отдельно. В отличие от HRM Swim или HRM TRI не будет писать ЧСС в воде.
Garmin HRM – swim
Предназначен для плавания в бассейне. Более широкий пояс (по сравнению с Garmin HRM Run) с цепкой поверхностью позволяет датчику крепко держаться на теле спортсмена не сползая до пупка при резком развороте в бассейне или отталкивании от бортика. Более плоский датчик. Это сделано для того, чтобы при отталкивании от бортика – пояс не соскакивал.
Измеряемые показатели
Garmin HRM Swim ограничивается сбором, записью и передачей только частоты сердечных сокращений спортсмена. Акселерометром он не обладает, поэтому задача посчитать количество гребков, дистанцию/количество проплытых бассейнов и скорость на отрезках становится для часов который вы выбрали для тренировок. Если это Garmin Forerunner 920XT – вы получите все вышеописанные показатели в конце тренировки.
Материал ремня
Garmin использовал супер-цепкий материал для внутреннего покрытия ремня. В результате чего он ничуть не соскальзывает при резких движениях в бассейне, при отталкивании от бортика, при старте с тумбы. Со слов Garmin, ремень в Garmin HRM Swim устойчив к реагентам бассейна в отличие от Garmin HRM Tri.
Кстати, если вы крупной комплекции – не стоит переживать о размере ремня. На этот случай Garmin предусмотрел “удлинители” ремня.
Совместимые устройства
HRM Swim на сегодняшний день совместим и будет работать со следующими девайсами: Garmin D2 Bravo, Garmin Epix, Garmin Fenix 3, Garmin Fenix 3 HR, Garmin Fenix 5, Garmin Fenix 3 Sapphire, Garmin Forerunner 920XT, Garmin Tactix Bravo.
Особенности передачи данных
Все датчики ЧСС не способны передавать данные под водой. Garmin HRM Swim работает по протоколу ANT+, это значит, что через воду сигнал не может пройти от датчика к принимающему устройству и данные пульса не могут быть отображены в режиме реального времени на часах пока вы находитесь в воде. Для этого Garmin предусмотрел встроенную в датчик память, которая сохраняет в себе все колебания сердцебиения за тренировку. Данные могут быть отправлены и отображены на часах в том случае если вы остановитесь и станете так, чтобы датчик и часы были над поверхностью воды. Главной задачей Garmin HRM Swim является определение ЧСС спортсмена во время тренировки, запись данных в собственную память датчика и передача этих данных в конце тренировки. Передача данных на устройство осуществится как только вы выйдете из воды. После передачи данные будут доступны в Garmin Connect для дальнейшего анализа.
Цена зависит от региона где вы хотите совершить покупку.
Garmin HRM Tri
Garmin HRM Tri создан для любителей триатлона. Garmin позаботились о том, чтобы любители этого вида спорта имели возможность стартовать и финишировать в одном и том же датчике и при этом иметь в результате старта все необходимые показатели. Этот датчик включает в себя возможности датчиков Garmin HRM Run и Garmin HRM Tri. Он так же как и HRM Swim считывает и запоминает показатели во время плавательного этапа и передает их на устройство после того как вы выйдете из воды.
Измеряемые показатели
Garmin HRM Tri умеет измерять при беге:
- Частоту сердечных сокращений
- Вертикальное колебание тела. (Насколько высоко вы отталкиваетесь при беге. Поможет уменьшить этот показатель, если он высокий, за счет чего экономить силы)
- Время контакта с землей
Длину шага - VO2Max (максимальное потребление кислорода)
- Garmin HRM Tri умеет измерять при плавании:
- Частоту сердечных сокращений.
Garmin HRM Tri умеет измерять при плавании:
- Частоту сердечных сокращений
Garmin HRM Tri в отличие от Garmin HRM Run имеет встроенную память, что позволяет ему сохранять данные пульса о плавательной тренировке и передавать их на часы, а далее на приложение Garmin Connect для визуализации данных.
Материал ремня
Материал тканевый, похожий на HRM Run. Для бега ремешок отличный. Он комфортно сидит на теле, не пережимает и “дышит” за счет тканевой структуры. Но вот по плаванию большой вопрос. Триатлон предполагает плавание в открытой воде. Так вот для открытой воды ремешок подходит значительно лучше, чем для бассейна.
Во-первых, у него нет такого цепкого покрытия как у HRM Swim. Поэтому при использовании в бассейне готовьтесь ловить ремень на пузе или поясе. При старте в триатлоне используются гидрокостюмы. Думая об этом Garmin и делали ремешок, не беспокоясь чтобы он не скользил по телу спортсмена. Гидрокостюм поддерживает датчик в месте его крепления.
Во-вторых, материал ремня Garmin HRM Tri, со слов самого Garmin, не стойкий к реагентам бассейна. Что с ним произойдет при использовании в бассейне точно неизвестно, но если решили брать с собой в бассейн, то рекомендуем тщательно мыть ремешок после тренировки. Стирать и сушить ремень нельзя, испортите его резиновые свойства. Мыть ремешок необходимо под проточной водой и сушить естественным путем (без батарей, полотенце сушителей, фенов и так далее).
Это не значит, что ремень категорически запрещено использовать в бассейне. Мы лишь пишем это, с целью донести вам, что есть некоторые некомфортные обстоятельства о которых придется помнить во время плавания в бассейне с HRM Tri.
С одной стороны нам понятна забота производителя о теле спортсмена. Во время бега использование ремешка Garmin HRM Swim приносит дискомфорт за счет того, что он шире чем HRM Tri и материал совсем не дышит. Вероятно поэтому Garmin не делали HRM Tri с таким ремнем. Но с другой стороны, универсального ремешка в котором можно было бы плавать в бассейне и на открытой воде, бегать и ездить на велосипеде у Garmin пока нет.
Совместимые устройства
HRM Tri на сегодняшний день совместим и будет работать со следующими девайсами: Garmin D2 Bravo, Garmin Epix, Garmin Fenix 3, Garmin Fenix 3 HR, Garmin Fenix 5, Garmin Fenix 3 Sapphire, Garmin Forerunner 920XT, Garmin Tactix Bravo.
Подключение датчика к часам
Подключение датчика HRM Tri не сильно отличается от подключения HRM Run приведенного выше. Чтобы выполнить синхронизацию, например, на часах Garmin Fenix5 следуйте шагам:
- Настройки
- Датчики и аксессуары
- Добавить новый
- Внешний пульсометр
Помните, что в момент синхронизации вы должны надеть датчик.
Сравнительная таблица HRM Swim и HRM Tri
| Датчик | HRM Swim | HRM Tri |
| Вид спорта для которого можно использовать | Плавание в бассейне и открытой воде | Плавание в открытой воде, бег, велоспорт |
| Считываемые данные и отображаемые показателя в Garmin Connect | Пульс во время плавания и бега. | Пульс во время плавания и бега, VO2Max, вертикальное колебание корпуса при беге, время постановки стопы при беге, |
| Водонепроницаемость | До 50 метров | До 50 метров |
| Длина ремня | От 58 до 145 см | От 60 до 142 см |
| Срок службы батарейки | ||
| Сменная батарейка | Да | Да |
Цена зависит от региона где вы хотите совершить покупку.
Промо видео Garmin HRM Swim и HRM Tri
Garmin HRM Premium
На вид датчик чем-то напоминает HRM Run, так как не обладает никакими “липкими” поверхностями с внутренней стороны как, например, HRM Swim или HRM Tri. Но при этом имеет тканевый ремень, что на первый взгляд может быть удобно при беге. Дизайнерской особенностью этого датчика является то, что его можно отстегнуть от ремня. Крепится датчик к ремню двумя заклепками. Наиболее логичным кажется использование Garmin HRM Premium во время тренировок в тренажерном зале, так как все что он умеет это считывать ЧСС.
Картинка
Измеряемые показатели
Если ваше считывающее устройство не обладает акселерометром и не умеет считать количество шагов, то датчик в этом поможет. Итого, возможности HRM Premium сводятся к фиксированию следующих показателей:
- Количество шагов
- Частота сердечных сокращений
Материал ремня
Ремень по материалу очень похож на Garmin HRM Run. За счет этого достаточно комфортно в этом датчике бегать.
Совместимые устройства
Датчик совместим со всеми устройствами Garmin которые в состоянии синхронизироваться с монитором сердечных сокращений.
Цена зависит от региона где вы хотите совершить покупку.
HRM премиум дешевле чем новенькие аналоги, но сейчас, видимо, пришло время новой линейки датчиков. Полагаем это связано с тем, что функцию датчика HRM Premium выполняют абсолютно любые другие современные датчики представленные Garmin, такие как HRM Run, HRM tri, HRM swim.
Выводы
Отвечая на вопрос какой нагрудный пульсометр лучше выбрать хочется сказать, что на данный момент на рынке брендом Garmin не представлен продукт который смог бы закрыть потребность для триатлета. Спортсмен для тренировок в этом виде спорта вынужден иметь два датчика: HRM Tri и HRM Swim. Либо испытывать дискомфорт от спадающего на живот ремня во время толчков от бортика бассейна. Что будет с ремнем HRM Tri при использовании в бассейне – тоже вопрос открытый.
Для бегунов – Garmin HRM Run.
Для пловцов – лучший монитор сердечного ритма Garmin HRM Swim.
Для триатлетов – можно попробовать обойтись Garmin HRM Tri. Если бюджет позволяет, то идеальным комплектом станет HRM Swim + HRM Tri.
Цена зависит от региона где вы хотите совершить покупку.
Garmin HRM Premium выполняет скорее только функцию считывания ЧСС да и в продаже на официальном сайте его уже нет. Рейтинг датчика был высок до появления конкурентов. Сейчас же лучше присмотреться к чему-то из перечисленного выше.
Нагрудный пульсометр Гармин измеряет частоту сердечного ритма с точностью ЭКГ. А все потому, что датчик размещен под грудью пользователя – т.е. прибор считывает информацию безошибочно. Но! При использовании устройства нужно обязательно учитывать его специфику. Обзор покажет, какой пульсометр Garmin лучше выбрать.
Нагрудные пульсометры от Garmin
В продажу поступили три модели с разным предназначением – для плавания, для бега и универсальная модель. Пульсометры Garmin отличаются материалами и функциями. Главное предназначение – мониторинг сердечных сокращений. Но! К примеру, первый прибор определяет вид плавания, насчитывает круги и пр. Он выполнен из специального водонепроницаемого материала. Крепление, охватывающее грудь, выполнено так, чтобы не скользить и не слетать во время плавания.
Используйте модели в соответствии с их предназначением. К примеру, если измерить пульс прибором для плавания, то пользователь вместе с показателями получит раздражение на коже. Между пульсометром и телом появится потовое скопление, которое будет способствовать скольжению прибора.
Конструкция каждого образца отличается своими особенностями и «заточена» под определенный вид деятельности. То же касается и опций. В пульсометре для плавания нет функций с измерением нагрузки на ногу, длины шага и пр. А это важно для профессиональных спортсменов.
Преимущества HRM-Tri
Другое дело – универсальная модель Garmin:
- Встроенные три рабочих режима – бег, плавание и спортзал
- Продуманный дизайн и материалы – подходит для всех трех тренировок
- Расширенный функционал – индивидуальный для каждого рабочего режима
Как и две специализированные модели, в комплект поставки универсального нагрудного пульсометра входят часы. На них отображается вся информация. Трудно назвать, какая же модель круче, ведь каждая из них имеет собственное предназначение. Рассмотрим устройства детальнее.
Рейтинг моделей
| Рейтинг | Описание |
| Первое место – Garmin HRM-Tri | В пользовательском кругу первое место занимает универсальный образец, где присутствуют три базовых режима работы (бег, плавание, спортзал). Популярность обусловлена расширенным функционалом. Базовая задача – измерение пульса. Отличие в том, что каждый режим предлагает специализированный функционал (имеются в виду опции типа измерение вертикального колебания в беге или частота взмахов руки в плавании). |
| Второе место – Garmin HRM-SWIM и Garmin HRM-RUN | Эти приборы заняли второе место только из-за предназначения. Т.е. купив прибор для бега, пользователь не сможет использовать его во время плавания и наоборот. Обе модели сосредотачивают лишь те функции, которые относятся к конкретному роду деятельности. |
Отзывы
Подарила мужу часы с пульсометром, что на грудь надевается. Он зависает в спортзале, давно хотел купить подобную штуку. Я слышала, что нагрудный точнее всего измеряет показатели, поэтому и с выбором определилась быстро. По назначению подошел Garmin HRM-Tri, т.к. там есть режим для занятий в спортзале. Также я покупала аппарат с расчетом на то, что муж сможет использовать ремень на утренней пробежке. Он занимается бегом для себя, выходит каждое утро в парк. Навороченные функции типа измерения силы нажима ноги на землю ему не нужны. Но отслеживание расстояния (и т.п.) очень даже подходит. Пульсометр ведет точные подсчеты, сверяли с медицинским оборудованием.
А мы с сыном купили Garmin HRM-SWIM по требованию тренера. Сын профессионально занимается плаванием и ремень нужен для тренировок. Это незаменимая вещь! Он подсчитывает размах руки, расстояние и еще много чего. Пульсометр HRM-SWIM точно отслеживает сердечный ритм, что немаловажно для спортсмена. На время плавания сын надевает еще и часы, чтобы сразу видеть всю информацию. Так он легко определяет, надо ли ему отдохнуть или достаточно просто сбавить скорость, выполнил ли он то, что запланировано на сегодня, какого результата достиг и пр. Ремень действительно не слетает во время плавания, материалы и крепления подобраны на совесть.
Я приобрел себе Garmin HRM-RUN для беговых занятий. Изначально планировал тренироваться для себя, но увлекся этим делом. Тренер сказала купить прибор для измерения пульса, т.к. спортсмену без этого не обойтись. Покопался в интернете, почитал отзывы и остановился на этой модели. Сначала хотел купить универсальную, но потом решил, что функционала бегового образца будет с головой хватать (тем более, что я ни в спортзале, ни в бассейне не занимаюсь). Очень интересные опции – от стандартного измерения расстояния, частоты и времени до отслеживания вертикального соотношения и контакта с землей. Использую возможности в полной мере!
Заключение
Если покупатель занимается разными видами спорта, то лучше предпочесть универсальную модель Garmin. Ее и в спортзал можно взять, и на пробежку надеть, и в воду окунуть. При этом функционал прибора продуман до мелочей.
Видеообзор
Компания Garmin объявила о выпуске двух мониторов сердечного ритма, которые разработаны специально для использования в условиях повышенной влажности. Более того, браслеты Garmin HRM-Tri и Garmin HRM-Swim предназначены для занятия водными видами спорта. Модель HRM-Tri подойдёт для триатлона, поскольку умеет отслеживать сердечный ритм как в воде, так и на суше. Аксессуар отличается регулируемым ремешком с мягкими округлыми краями, благодаря чему спортсмен не почувствует дискомфорта во время тренировки в бассейне и на беговой дорожке.
Модель HRM-Swim имеет уникальный браслет из нескользкого материала. Прочный и компактный ремешок остаётся на месте во время плавания, создавая при этом минимальное сопротивление. Браслет сохраняет данные о пульсе во время прибывания в воде и передаёт их на сопряжённое устройство после завершения тренировки. Кроме того, HRM-Swim поддерживает передачу данных в режиме реального времени, когда спортсмен делает перерыв.
Пульсометры Garmin поступят в продажу в третьем квартале текущего года. Стоимость HRM-Tri и HRM-Swim составит $129,99 и $99,99 соответственно. Более подробную информацию можно найти на сайте производителя.
